Pentingnya Mengonsumsi Garam Beryodium

Garam umumnya merupakan bahan makanan yang telah digunakan sebagai suplemen makanan dan rasa. Dalam beberapa jenis garam beryodium, dan terbukti memiliki fleksibel pada kesehatan, jangan berhenti di situ. Yodium dalam garam membantu tubuh memproduksi hormon tiroid. fungsi hormon tiroid dua tahun, yang terbagi menjadi garam laut dan garam makanan untuk mengatur kelangsungan proses dan fungsi organ lainnya.aram garam metabolisme tubuh yang ideal di pasar.


Diskriminasi Garam laut dan garam beryodium
Pada dasarnya, dua garam perbedaan adalah cara untuk membuat tekstur, rasa. Ada keuntungan untuk dapat mengambil keuntungan dari setiap satu tangan dan rasa itu.
garam laut garam laut, yang diperoleh dari penguapan air laut alami, biasanya membutuhkan waktu singkat. Garam laut yang dapat memiliki warna dan rasa yang telah memburuk, tergantung pada sumber air.

garam beryodium

Bagi mereka yang ingin mencampur memasak di dapur, Anda akan terbiasa dengan garam meja. Jenis tabel penjualan garam di pasar, biasanya, dengan memperkenalkan kandungan yodium, adalah salah satu dari mereka, menambahkan konten mineral.

Garam meja, melalui periode panjang dibandingkan dengan garam laut, adalah umum. Tujuan dari langkah ini adalah untuk menghilangkan endapan yang tidak diinginkan. Untuk mencegah agregasi, garam meja, Anda perlu menambahkan aditif. Anda dapat membeli produk garam beryodium di pasar dengan berbagai sederhana dan harga yang wajar.

Yodium umumnya unsur-unsur mineral hadir dalam isi tanah di sekitar laut dan laut kadar air. Nutrisi penting dari tubuh, memberikan kontribusi untuk yodium:

Mempertahankan fungsi tiroid dan stabil: Tubuh manusia membutuhkan yodium untuk menghasilkan hormon tiroid.
Pengembangan janin dan anak-anak dari fungsi otak: perkembangan janin, anak usia dini, anak-anak dan sehat hormon tiroid tahap dapat berhasil dikembangkan, untuk meningkatkan otak dan sistem saraf fungsi tubuh anak.
tingkat risiko ketidakseimbangan yodium dari tubuh saat
Dengan cara yang sama bahwa kekurangan atau kelebihan yodium diperlakukan oleh mineral lainnya, dapat memiliki efek negatif pada tubuh, antara lain.
kelenjar gondok

Hipotiroidisme menyebabkan hipotiroidisme (hypothyroidism), serta pembesaran kelenjar tiroid, dan penurunan aktivitas tiroid. Menyebabkan gejala seperti kelenjar tiroid, keadaan rendahnya tingkat hormon tiroid atau hormon tiroid dalam tubuh. Ada banyak kelompok usia, dan sangat perlu untuk makan yodium. kekurangan yodium Dengan kata lain, mereka dapat menyebabkan kegagalan fatal. Kemungkinan kekurangan yodium moderat yang menyebabkan perkembangan fungsi kognitif anak-anak dari otak, telah menjadi kurang dari rata-rata anak seusianya. kekurangan yodium pada ibu hamil dapat membahayakan kesehatan anak. keterbelakangan mental, pertumbuhan terhambat, dan orang-orang yang dapat menyebabkan keterlambatan efek permanen seperti perkembangan bayi dari alat kelamin memiliki kekurangan yodium serius. Langkah pertama adalah untuk mengobati Yodium suplemen kekurangan yodium. Makan terlalu banyak yodium, karena disebut penyebab sebagai sangat berbahaya tiroid atau tiroid, dan Anda perlu bersabar sekalipun. Hipertirodisme Gejala termasuk:
  • Bernapas atau kesulitan bernafas dan sesak napas
  • kulit gatal dan rambut rontok
  • penyakit mata jika pasien menderita penyakit Graves.
  • Handshake (gempa)
  • Peningkatan nafsu makan dan berat badan sebenarnya telah menurun
  • Berkeringat, dalam banyak kasus, terasa haus

inspeksi harian sangat dianjurkan untuk melakukan. Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda untuk beberapa pasien dengan hipertiroidisme, yang dapat meningkatkan tiroid kembali di masa depan.
  • Jaga asupan yodium untuk menjaga keseimbangan antara mempertahankan
  • Kebutuhan unsur Bodiyou dalam rangka memenuhi adalah satu-satunya garam, Anda, Anda perlu mengkonsumsi satu sendok teh setidaknya setengah dari garam beryodium. Jumlah ini sudah mencapai dua-pertiga dari hype direkomendasikan garam. Hal ini juga tergantung pada jumlah yodium garam dari makanan lain, termasuk yodium Anda seperti, tetapi jika Anda tidak memesan, itu akan baik.
  • Ikan dan pengolahan kelautan produk seperti tiram.
  • Susu, keju, telur dan produk susu seperti yoghurt.
  • Sayuran yang yodium diambil dari tanah yang kaya, biasanya, ditemukan di peternakan di sekitar laut.
  • Sebuah multi-vitamin kapsul memiliki mineral yang normal yang termasuk setidaknya 150 mg.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), dijadwalkan untuk mencoba membersihkan dunia dari kekurangan yodium. Salah satu langkah adalah penambahan garam beryodium, yang digunakan dalam memasak. Langkah lain adalah, khususnya, sulit untuk tetap mendapatkan negara garam beryodium, adalah untuk memberikan jarum suntik yodium. Tambahkan lebih banyak kandungan yodium dalam persed